| 番号 | 動作名称（漢字） | ピンイン (Pīnyīn) | カタカナ読み |
| – | 起勢 | Qǐ shì | チーシー |
| 1 | 白鶴亮翅 | Bái hè liàng chì | バイフーリャンチー |
| 2 | 左膝拗歩 | Zuǒ lǚ xī ào bù | ズオリューシーアオブー |
| 3 | 左単鞭 | Zuǒ dān biān | ズオダンビエン |
| 4 | 左琵琶勢 | Zuǒ pí pa shì | ズオピーパシー |
| 5 | 履擠勢 | Lǚ jǐ shì | リュージーシー |
| 6 | 左搬攔捶 | Zuǒ bān lán chuí | ズオバンランチゥイ |
| 7 | 左掤履擠按 | Zuǒ péng lǚ jǐ àn | ズオポンリュージーアン |
| 8 | 斜身靠 | Xié shēn kào | シエシェンカオ |
| 9 | 肘底看捶 | Zhǒu dǐ kàn chuí | ジョウディーカンチゥイ |
| 10 | 倒巻肱 | Dào juǎn gōng | ダオジュアンゴン |
| 11 | 転身推掌 | Zhuǎn shēn tuī zhǎng | ジュアンシェントゥイジャン |
| 12 | 右琵琶勢 | Yòu pí pa shì | ヨウピーパシー |
| 13 | 摟膝拗歩 | Lǒu xī ào bù | ロウシーアオブー |
| 14 | 掩手労捶 | Yǎn shǒu láng chuí | イェンショウランジゥイ |
| 15 | 倒攆猴 | Dào niǎn hóu | ダオニエンホウ |
| 16 | 右蹬脚 | Yòu dēng jiǎo | ヨウドンジャオ |
| 17 | 掩手肱捶 | Yǎn shǒu gōng chuí | イェンショウゴンチゥイ |
| 18 | 野馬分鬃 | Yě mǎ fēn zōng | イエマフェンゾン |
| 19 | 雲手 | Yún shǒu | ユンショウ |
| 20 | 独立打虎 | Dú lì dǎ hǔ | ドゥーリーダーフー |
| 21 | 右分脚 | Yòu fēn jiǎo | ヨウフェンジャオ |
| 22 | 双峰掼耳 | Shuāng fēng guàn ěr | シュアンフェングアンアー |
| 23 | 左分脚 | Zuǒ fēn jiǎo | ズオフェンジャオ |
| 24 | 転身蹬脚 | Zhuǎn shēn dēng jiǎo | ジュアンシェンドンジャオ |
| 25 | 海底針 | Hǎi dǐ zhēn | ハイディージェン |
| 26 | 閃通臂 | Shǎn tōng bì | シャントンビー |
| 27 | 右単鞭 | Yòu dān biān | ヨウダンビエン |
| 28 | 右雲手 | Yòu yún shǒu | ヨウユンショウ |
| 29 | 高探馬 | Gāo tàn mǎ | ガオタンマ |
| 30 | 右下勢 | Yòu xià shì | ヨウシアシー |
| 31 | 金鶏独立 | Jīn jī dú lì | ジンジードゥーリー |
| 32 | 右掤履擠按 | Yòu péng lǚ jǐ àn | ヨウポンリュージーアン |
| 33 | 転身大履 | Zhuǎn shēn dà lǚ | ジュアンシェンダーリュー |
| 34 | 歇歩擒打 | Xiē bù qín dǎ | シエブーチンダ |
| 35 | 穿掌下勢 | Chuān zhǎng xià shì | チュアンジャンシアシー |
| 36 | 上歩七星 | Shàng bù qī xīng | シャンブーチーシン |
| 37 | 退歩跨虎 | Tuì bù kuà hǔ | トゥイブークアフー |
| 38 | 転身擺蓮 | Zhuǎn shēn bǎi lián | ジュアンシェンバイリエン |
| 39 | 弯弓射虎 | Wān gōng shè hǔ | ワンゴンシェフー |
| 40 | 左搬攔捶 | Zuǒ bān lán chuí | ズオバンランチゥイ |
| 41 | 如封似閉 | Rú fēng sì bì | ルーフェンシービー |
| 42 | 十字手 | Shí zì shǒu | シーズーショウ |
| 43 | 右膝拗歩 | Yòu lǚ xī ào bù | ヨウリューシーアオブー |
| 44 | 右搬攔捶 | Yòu bān lán chuí | ヨウバンランチゥイ |
| 45 | 右掤履擠按 | Yòu péng lǚ jǐ àn | ヨウポンリュージーアン |
| 46 | 斜単鞭 | Xié dān biān | シエダンビエン |
| 47 | 野馬分鬃 | Yě mǎ fēn zōng | イエマフェンゾン |
| 48 | 十字手 | Shí zì shǒu | シーズーショウ |
| – | 収勢 | Shōu shì | ショウシー |
